şart ol • Açık kortizol salınımına neden olacak oranda protein tüketimini azaltmak midein, çalışım sürelerini 45 dakika ile sınırlandırmak ya da elan da azaltmak
Son Bölüm
şart ol • Açık kortizol salınımına neden olacak oranda protein tüketimini azaltmak midein, çalışım sürelerini 45 dakika ile sınırlandırmak ya da elan da azaltmak